top of page
AMI00795.JPG

THE 
E-MOTION
LAB

המעבדה לתנועה רגשית

בהובלת סיון שירן

המעבדה לתנועה רגשית היא

מרחב חקירה של נוכחות, גוף ויחסים, המשלב בין עבודה גופנית ליצירת קשרים בינאישיים עמוקים דרך שפת הריקוד.

בעזרת שפת התנועה המקרבת,

הקשבה רדיקלית ונוכחות אוהבת,

המעבדה מאפשרת לאדם להתקרב לעצמו ולפתח כלים לביטוי חופשי מול האחר.

זהו המקום שבו אנו מפסיקים לנוע כפעולה תפקודית ומתחילים לנוע כמעשה של גילוי;

הרגע שבו אנו מפסיקים לנוע רק "ליד" אנשים אחרים

ומתחילים באמת לנוע "איתם".

 

דרך מבט, עדות ונשימה משותפת,

נוצר שדה של נראות והשפעה הדדית שבו הריקוד הופך לדיאלוג חי, מקרב ופואטי.

המעבדה אינה שיעור ריקוד סטנדרטי או מרחב אקסטטי,

אלא הזמנה לשכלל את התקשורת הלא-מילולית

ולהפוך את התנועה למפגש שבו הלב והגוף פועמים בסנכרון אחד.

AMI00552.JPG

רוב הזמן אנחנו "מתנהלים" בעולם. הראש מתכנן, המילים מסבירות,אבל מתחת לכל אלו פועם גוף שנושא את הסיפור האמיתי שלנו.

מה הגוף

שלך יודע לספר, שעדיין לא מצאת לו מילים?

AMI00615.JPG

שפת התנועה המקרבת

המעבדה מוקדשת לתרגול שפת התנועה המקרבת, המתמקדת בשלושה צירי חיבור:

  • החיבור והנוכחות לעצמי: הקשבה למה שחי בגוף, לרגש ולנשימה.

  • החיבור בין הפיזי לרגשי: חקירת העולם הפנימי והעשרת הביטוי בעולם דרך הגוף.

  • החיבור ביני לבין האחר: יצירת שיחה ערה דרך תנועה, החל מלחיצת יד סקרנית ועד לדואטים מורכבים.

 

העבודה מבוססת  ברובה על אילתור ואימפרוביזציה בתנועה, בהנחייה קשובה ובתרגילים בתנועה ;אין צורך בידע קודם, אלא רק בנכונות, נכוחות וסקרונות  לפגוש את הגוף בתנועה.

המסע שלנו: שלושה שלבים לתנועה המקרבת 

שלב 1: להתקרב לעצמי - המעבר בין החוץ לפנים

נעמיק באומנות המעברים ממימד ההתנהלות (doing) למימד ההשתנות (being).המסע מתחיל ב"הורדת התריס"אל מול העולם החיצוני
וכניסה פנימה לנוכחות עמוקה. זה הוא השלב שבו המתרגל לומד את הדרך  לביטוי עצמי.

  • ביסוס פיזי ואנטומי: עבודת חימום מעמיקה הכוללת הכרת הגוף מבחינה אנטומית, הגדלת טווחי התנועה והמפרקים, למידת "איך לגעת ואיך לעזוב" את הרצפה וגלגולים.

  • שכלול הביטוי התנועתי: נשתמש בכלים תנועתיים שונים  ,עבודה עם טונוס ובדימויים כדי להרחיב את הרפרטואר התנועתי ולבטא את כל קשת הרגשות שחיה בנו ברגע הזה.

  • ויסות מערכת העצבים: עבודה עם הנשימה ועם הרצפה  לוויסות המערכת הסימפתטית והפרה-סימפתטית, כך שנוכחות האחר לא תיתפס כאיום אלא כהזמנה.

AMI00650.JPG
AMI00495_edited.png

שלב 2:  רגעים של חיבור -המעבר לקראת המפגש
השלב בו מתחיל לפתוח נוכחות למרחב ולסביבה. מפנים חזרה החוצה.

  • עדות ונוכחות אוהבת: נלמד להעניק עדות – להביט באחר ב"עיניים טובות", לראות אותו כפי שהוא ללא ניסיון לתקן, לפתור או לשנות. הנראות הנקייה הזו היא הקרקע הבריאה ביותר לכל קשר.

  •  נחקור את המתח שבין ביטחון לחופש: נעמיק את הדינמיקה המורכבת של מערכות יחסים – כיצד ניתן להרגיש בטוח ויציב בתוך הקשר, ובו זמנית לשמור על חופש תנועה, יצירתיות וביטוי עצמי.

שלב 3: השדה המשותף –הדואט
המעבר בין האני לאנחנו , המרחב הפואטי בו מתקיימים רגעי הקסם והזמן עוצר מלכת.

  • המרחב שבינינו (White Space): ניתן תשומת לב לסנכרון, למתח ולתנועה שקורים במרחב הריק שבין הגופים שלנו, עוד בטרם המגע , ברגעים שבהם הזמן "עוצר מלכת".

  • מגע כשפה (Contact): המגע בשלב זה הוא "אומנות של למידה משותפת". נתרגל "מגע נוכח" שאינו מניפולטיבי, אלא נועד "להדליק אור" על אזור בגוף הפרטנר ולעורר אותו לתנועה. נחקור העברת משקל, הישענות והתמלאות משותפת דרך "הריקוד הקטן" של המשקל והנשימה.

  • עבודה עם גבולות (Boundaries): הגבול במעבדה אינו רק מחסום, אלא מקום מפגש שבו לומדים על הרצון הפנימי לעומת הצורך לרצות את האחר. נתרגל את "האנרגיה של הלא" – היכולת להציב גבול ברור למגע שאינו מתאים היא זו שמאפשרת לחוות "כן" מלא וברור והתמסרות בטוחה בתוך הריקוד.

  • הדואט ככלי לעולם: ברגע שנרכשים מספיק כלים לתקשורת גופנית, הדיאלוג והדואט שנולדו במעבדה הופכים לכלי לתקשורת עם העולם; היכולת להקשיב, להגיב ולהשפיע בסנכרון הופכת לשפה חיה המלווה אותנו בכל אינטראקציה בחיינו.

AMI00497.JPG
OKN_4722_edited.jpg

קצת עליי

סיון שירן, 39

מנחה ומאמנת יחידים וקבוצות במרחבים טרנספורמטיביים של גוף , תנועה ונשימה.

ב-15 שנים האחרונות אני חוקרת  המושג הקשבה רדיקלית , שבו הגוף מספר את הסיפור שלנו כשהמילים נגמרות. העבודה שלי כוללת שכלול הגוף הפיזי , עושר תנועתי , ואיזון יציבה   המאפיין את שיטת  הג'ירוטוניק והג'ירוקינסיס (כמכשירת מורים)  בשילוב וחיבור לגוף הרגשי והסומטי עם עצמי ועם האחר  שלקוח מתוך עולם האימפרוביזציה בתנועה  והפסיכותרפיה הגופנית  .

 

דרכי המקצועית עוצבה בהשראת מוריי משמעותיים בחיי :

אביגיל כהן, יערה קרוין  וג׳קסון קלוג ( ג׳ירוטוניק וג׳ירוקינסיס)

שחר כספי (הנחיית קבוצות -"נתיב"),

אילנית תדמור (הכשרת מורים  באימברובזציה בתנועה בשפת ה-Play)

ומעוז יעקב (תוכנית ההכשרה למיניות אינטגרטיבית). 

אני מזמינה אתכם להתחיל לנוע מפנים , מתוך חיבור ונוכחות ולאפשר לתנועה המקרבת  להיות כלי לחיבור עמוק עם עצמי ואם האחר . בואו לשהות בתוך אי-הידיעה ולהחליף את התשובות הסגורות בשאילת שאלות וסקרנות חיה של רגע הווה. 

איך זה עלול להשפיע על החיים שלך?​

הכלים שאנחנו חוקרים במעבדה – ההקשבה הרדיקלית והכיוונון העדין – לא נשארים בסטודיו:

  • נוכחות ערה: תחושה שהמחשבה והגוף נמצאים באותו מקום, מה שמפחית את ה"פיצול" והעומס ביומיום.

  • תקשורת ללא מאמץ: היכולת לראות ולהיראות באמת, תוך הפחתת המאמץ המיותר במערכות יחסים.

  • אינטימיות אמיתית: חיבור פנימי יציב שמאפשר קרבה עמוקה, מקרבת ואוהבת עם אחרים.

 

אין צורך בניסיון קודם בריקוד. כל מה שצריך זה סקרנות, נכונות ונוכחות.

האם אתם מוכנים להפסיק לנוע "ליד" ולהתחיל לנוע "עם"?

AMI00590.JPG
שרון.jpg

?למי זה מתאים

המעבדה מתאימה ליחידים ולזוגות.

 

  • למי שמבקש.ת להתקרב לעצמו דרך הגוף – לא רק דרך מילים. דרך חוויה גופנית ולא רק דרך ידע .

  • לא צריך לדעת לרקוד, רק לבוא עם לב פתוח .

  • למי שרוצה להעמיק עוד את החוויה של לדבר דרך תנועה , נשימה ומגע ,                                                                        ורוצה להעשיר את השפה שבה הגוף מדבר מתוך עצמו. 

  • למי שמתגעגע.ת לאינטימיות, לקרבה, ולמרחב בטוח להרגיש בו ולהביא את עצמו . 

  • למי שמרגיש.ה מוצף.ת, מבולבל.ת, או פשוט צריך.ה רגע לעצור ולנשום.

  • למי שנמצא.ת בזוגיות ומבקשת לחדש את החיבור.

  • למי שרוצה להיות עם עצמו ואחרים – בהקשבה ובאיטיות.  

 

זה מקום ללמוד להאט.​ באמת.

לתרגל הקשבה ונוכחות לא כמשהו אינסטינקטיבי, אלא ככישרון שמטפחים. 

להתחבר מחדש למה שמבקש לזרום בינינו – דרך תנועה, נשימה, קול, ומגע.

 

אפשר להגיע לבד, כתרגול אישי, ואפשר להגיע יחד – בני זוג, חברים, או שותפים למסע. 

כל מי שמוכן.ה להביא את עצמו – כמו שהוא, כמו שהיא – ימצא כאן מקום.

AMI00760_edited.jpg
שרונה.jpg

משתתפים משתפים 

יובל, ספטמבר 2025

תמיר , ספטמבר 2025

אמילי , ספטמבר 2025

AMI00526.JPG

בואו נתחבר 

המעבדה לתנועה רגשית פתוחה לשיתופי פעולה .

המעבדה נועדה להיטמע בתוך מרחבים שמבקשים להעמיק ,בקשב, בנוכחות, באינטימיות.​

מרכזי  וולנס ,מרכזי גוף נפש, סטודיו ,קהילות , פסטיבלים , ומוסדות טיפוליים.

אם אתם מחזיקים מרחב של גוף, רגש, נשימה, זוגיות, טיפול, חינוך או קהילה ואתם מחפשים תוכן שמביא חוויה עמוקה, אך נגישה –

שמשלב בין מקצועיות לרכות, בין עומק לתחושה –

אני מזמינה אתכם לפתוח את הדלת למעבדה גם אצלכם.

*המעבדה אינה מרחב שחוקר ארוטיקה ומגע מיני  והוא מרחב שאינו כולל עירום .

מפגש הכרות   

  מחיר |תאריך| מיקום | שעה

  מחיר |תאריך| מיקום | שעה

  מחיר |תאריך| מיקום | שעה

תוכנית העמקה ל 5 מפגשים - שעתיים 

מחיר | תאריך |מיקום | שעה 

AMI00775.JPG

להשארת פרטים לחזרה 
 

Thanks for submitting!

טופס הצטרפות המעבדה לתנועה רגשית

צילום סטילס : אמילי גליק וויל
צילום ועריכת ודיאו: באבא בוקסי -עמר בנימיני 

bottom of page