על המעבדה...
המעבדה לתנועה רגשית היא מרחב חקירה סומטי של נוכחות, גוף ויחסים,
ובמרכזה חוקרת את אמנות המפגש דרך תרגול המבוסס על חוויית הגוף בתנועה.
זהו מרחב להתפתחות אישית שבו הסיפור האישי פוגש את הגוף. בין אם מדובר במפגש מול אדם מוכר ובין אם מול אדם זר שמעורר בנו משהו – במעבדה הסיפור הקונקרטי והמילים הופכים פחות רלוונטיים, ומה שמעניין אותנו הוא מה הגוף מספר לנו על בעצמו על המפגש:
אילו הזדמנויות נפתחות? אילו התנגדויות עולות מתוכנו?
דרכי החקירה נבנות מתוך חוויה פתוחה,
אלמנטים של משחקיות,
אלתור ושפת תנועה לא-מילולית.
אנו לומדים להאט, להסיר מגננות ולגלות את חופש הביטוי שלנו.
המעבדה חוקרת גם את איכות המגע – כזה שאינו אוטומטי, אלא נובע מתוך הקשבה, הסכמה ונוכחות מלאה, במטרה להתחבר מחדש לעצמנו ולאחרים
ולנשום בחזרה את הרוח החיה והפואטית הזו אל תוך היומיום.

רוב הזמן אנחנו "מתנהלים" בעולם. הראש מתכנן, המילים מסבירות,אבל מתחת לכל אלו פועם גוף שנושא את הסיפור האמיתי שלנו.
מה הגוף
שלך יודע לספר עלייך, שעדיין לא מצאת לו מילים?

שפת המרחב-תנועה מקרבת
במקום ניתוחים, הסברים ומחשבות – אנו צוללים אל תוך תרגול המבוסס כולו על חוויית הגוף בתנועה: דרך הנשימה, השהות, המבט, המגע והמשחק התנועתי.
עקרונות מנחים:
-
תנועה מתוך נוכחות וויסות: מתן זמן למערכת העצבים להאט, להרגיש אדמה ונשימה – ללא צורך להרשים.
-
מגע קשוב ומסכים: חקירת המגע לא כפעולה טכנית, אלא כשיחה עדינה של נתינה, קבלה, תמיכה ונוכחות מודעת.
-
משחקיות ואלתור: שימוש באימפרוביזציה ככלי לשחרור, גילוי ספונטני והחזרת הקלילות והחיוניות לקשר.
-
הקשבה רדיקלית לגבולות: זיהוי ה-"כן" וה-"לא" הגופניים כתרגול ליצירת ביטחון ואינטימיות.
-
עדות ב"עיניים טובות": מבט סקרן, רך ולא שיפוטי, הרואה את האחר כפי שהוא.
-
חופש בתוך קשר: השהות בחיבור עם גוף נוסף מבלי לוותר על הסנטר והביטוי האישי.
דרך שפת התנועה המקרבת, אנחנו יוצאים לחקור את
אומנות המפגש בתנועה
:מסע הדרגתי של חיבור , מגע ,קרבה ,קשר ושהות, המתקדם לאורך הציר הסומטי של היחסים
1. נפרדות : החיבור לעצמי וביסוס הנוכחות
בחלק הראשון נחקור את הביטוי והסולו האישי.
ביסוס השורשים והנוכחות האישית. שלב המוקדש לשכלול תנועתי, ליצירת כתב התנועה הייחודי לנו ולהעמקת היכולת לביטוי אישי חופשי ולמגע עצמי מיטיב ומקרקע – עוד לפני המפגש עם האחר.


2. הצטרפות : המעבר לקראת האחר
בשלב השני דואט לא-סימטרי ומגע ראשוני.
עבודה בזוגות באופן לא-סימטרי המתמקדת בהתבוננות, בנוכחות אוהבת ובהתחלה של שיחה בתנועה. חקירה של "איך אני איתך ועדיין איתי" ועבודה על גבולות מול הפרטנר. עבודה מרובה ללא מגע לחקירת השדה, המרחקים, הגבהים והמקצבים – עד להגעה לרגע של סנכרון קבוצתי והצטרפות של מגע עדין ומזין.
3. התמזגות | משחק בין ביטחון לחופש
הרגע שבו המרחב עובר מהנחיה לחקירה חופשית ולשיחה ערה.
נוצר שדה חקירה משחקי של מגע, הישענות ותנועה משותפת, הנעה בין התחושה של ביטחון לבין החופש לנוע, לזרום ולהביא את הביטוי המלא בתוך הקשר.

משתתפים משתפים
יובל
תמיר
אמילי
נפגשים פעם בחודש - ימי שישי10:00-13:00
חקירה של אמנות המפגש בתנועה
המפגש הקרוב יתקיים: בתאריך|מיקום| מחיר : 120 ש״ח

קצת עליי
סיון שירן, 39
מורה, מנחה ומאמנת יחידים וקבוצות במרחבים טרנספורמטיביים של גוף, תנועה ונשימה.
במשך מעל עשור אני חוקרת את השפה שנרקמת כשהמילים נגמרות ואת אמנות המפגש האנושי. גישת ההנחיה שלי משלבת עומק טיפולי-סומטי עם קלילות ומשחקיות. במחקר שלי אני מחפשת איך להפוך את התנועה והמגע מפעולה פיזית לחוויה רגשית וחווייתית עמוקה. המעבדה נולדה מתוך התשוקה להחזיק מרחב להתפתחות אישית דרך משחק, אלתור ותנועה – כדי לשכלל את התקשורת הלא-מילולית שלנו ולהביא יותר חיוניות, רכות וחיבור לתוך הסטודיו והחיים עצמם.
הכשרות וניסיון מקצועי
הדרך המקצועית שלי מבוססת על אינטגרציה מעמיקה בין עולמות התנועה, הוויסות הסומטי, הטיפול הרגשי וחקר היחסים:
-
הסמכה בכירה ב-Gyrotonic & Gyrokinesis (2014 ואילך)
מורה, מאמנת ומכשירת מורים בשיטה. התמחות בארגון השלד, אנטומיה יישומית, איזון יציבתי ועבודה סומטית דרך נשימה אקטיבית (לימוד והסמכה תחת מאסטרים מובילים בעולם).
-
הנחיית קבוצות במרחבים טרנספורמטיביים בעבודת גוף-רגש (2023–2024)הכשרה מעמיקה בהנחיה תהליכית וטרנספורמטיבית בהובלת שחר כספי.
-
מלווה מוסמכת בשדה האינטימיות והיחסים (2024–2026)
תוכנית דו-שנתית ליעוץ וליווי אינטגרטיבי במערכות יחסים ואינטימיות / מעוז יעקב.
-
הוראת אימפרוביזציה בתנועה – שפת ה-Play (2026)
הסמכה להוראת תנועה ספונטנית ואימפרוביזציה ככלי לתקשורת וביטוי / אילנית תדמור.
איך זה עלול להשפיע על החיים מחוץ לסטודיו?
-
חקירה מעמיקה של אמנות המפגש: למידה של מה קורה לנו במפגש אנושי – איך אנחנו מגיבים להזדמנויות ולמה מפעיל בנו התנגדות.
-
איכות חדשה של מגע: היכולת לגעת ולהילגע מתוך נוכחות, ביטחון וקשב אמיתי, ללא מאמץ או מבוכה.
-
החזרת הרוח והחיוניות: פיתוח גמישות מחשבתית וקלילות דרך תרגול אלתור ומשחק.
-
לחיות את החוויה: מעבר מניתוח יתר בראש למפגש ישיר וחווייתי עם המציאות והרגש.
-
נוכחות ערה: סנכרון בין הגוף למחשבה המפחית עומס ופיצול ביומיום.



למי זה מתאים?
-
למי שרוצה לחקור ולשכלל את אמנות המפגש, הקרבה והמגע בחייו דרך תרגול המבוסס על חוויית הגוף בתנועה, ולא רק דרך ניתוח מילולי.
-
למי שמחפש/ת תהליך של התפתחות אישית דרך תנועה, תחושה וידע סומטי.
-
למי שמתגעגע/ת לאלמנט של משחקיות, קלות ואלתור בתוך קשרים ובחיים בכלל.
-
למי שמבקש/ת מרחב איטי, רך ובטוח לחקירה.
-
למתרגלי תנועה, אימפרוביזציה, קונטקט ותנועה אוטנטית.
-
ליחידים, לזוגות ולחברים שרוצים לתרגל הקשבה ונוכחות מתוך לב פתוח.
הערה חשובה: המעבדה אינה מרחב שחוקר ארוטיקה או מגע מיני, ואינה כוללת עירום.
השתתפות מותנית בשיחה קצרה ומילוי שאלון הצטרפות.
שיתופי פעולה, תמיכה ויצירה משותפת
המעבדה לתנועה רגשית היא מרחב חי ומתפתח.
-
רוצים ללכת איתנו כברת דרך? אם יש לכם תשוקה להיות חלק מהחזקת המרחב, להביא את התמיכה שלכם ולעבור איתנו תהליך עמוק יותר – אתם מוזמנים להצטרף לצוות התומכים והלפרים במפגשים.
-
רוצים ליצור יחד? אם אתם מנחים, יוצרים או מטפלים ומבקשים לייצר שיתופי פעולה, לסנכרן עולמות ולפתח תכנים משותפים מתוך שפת התנועה והמפגש – אשמח להכיר ולבחון יצירה משותפת.
-
המעבדה נועדה להיטמע בתוך מרחבים שמבקשים להעמיק ,בקשב, בנוכחות, באינטימיות .מרכזי וולנס ,מרכזי גוף נפש, סטודיו ,קהילות , פסטיבלים , ומוסדות טיפוליים.אם אתם מחזיקים מרחב של גוף, רגש, נשימה, זוגיות, טיפול, חינוך או קהילה ואתם מחפשים תוכן שמביא חוויה עמוקה, אך נגישה –שמשלב בין מקצועיות לרכות, בין עומק לתחושה –אני מזמינה אתכם לפתוח את הדלת למעבדה גם אצלכם
[להצטרפות לקבוצת הלפרים ותומכים] | [ליצירת קשר לשיתופי פעולה]



